多吃3类食物，疏通血管，避免血栓

多吃3类食物，疏通血管，避免血栓冠心病，总的来说是由于冠状动脉发生病变，导致心脏功能异常的一种病变，是临床上非常多见的常见心脏病。冠心病的发生是由于冠状动脉内皮坏死脱落和脂质沉积，导致冠脉管腔狭窄或堵塞，造成冠脉血供不足，心肌缺血缺氧，甚至坏死的一种疾病。目前临床上冠心病主要分为慢性稳定性冠心病和急性冠脉综合症两种。简单来说，心脏的主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部位，为了持续的提供动力，所以我们的心脏也是持续跳动的。在心脏的顶部有血管移植为心脏供血，这支血管被称为冠状动脉，冠状动脉对身体而言至关重要，如果这根血管出了问题，那么心脏就会得不到持续的供血，心肌细胞也会因此受损，随着时间的推移就容易出现冠心病。《中国心血管病报告2020》指出，据推算，心血管病现患人数2.9亿，其中脑卒中1,300万，冠心病1,100万，心力衰竭450万中国每年心源性猝死者高达55万，另据数据推算，中国心血管病现患人数高达3.3亿。01冠心病的危害1、生活质量下降:冠心病严重影响患者活动耐受力，如体力劳动、体育活动时，出现胸闷，明显降低生活、工作能力，易发生心肌梗塞。反复心梗、长期缺氧，可造成心脏扩大、心肌变薄，影响心功能，最终导致心衰，表现为活动后气短、气促，夜间无法平卧等;2、危害生命:心脏缺氧可诱发心肌梗死、心律失常。心梗造成整块心肌缺血坏死，心律失常影响血液循环，称致死性、致命性心律失常，严重者可发生心源性猝死。02冠心病危害大？提醒：日常可多吃3类食物，疏通血管，避免血栓【杏仁】杏仁中含有比较丰富的蛋白质，铁、硒等微量元素，其中的不饱和脂肪酸也有一定的含量，有助于改善体内胆固醇的代谢，对于冠心病人群适量的吃杏仁、核桃等坚果，都是比较有帮助的。研究发现，杏仁中含有一种叫做黄酮类的抗氧化剂，同时它也存在于葡萄酒，茶，水果和蔬菜当中。这类物质可以起到保护动脉血管的作用，还可以减少低密度脂蛋白胆固醇对动脉粥样硬化的影响，对冠心病有一定的防治作用。【薏仁】薏仁水可以预防心脑血管疾病，可以降低血脂，控制血压，对中风，心梗，冠心病等疾病具有预防和辅助治疗的作用。薏仁水经常服用对新陈代谢具有非常好的协调作用，可以通过利尿的方式去除水肿，帮助排大便。薏仁中的维生素E还可以帮助女性去除黄褐斑，对皮肤弹性有所恢复。【鱼类】冠心病患者可以吃脂肪和胆固醇含量低的鱼类，比如鲤鱼，鲫鱼，带鱼和鲶鱼，这些鱼体内含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的含量，适合冠心病人长期食用。大多数鱼类冠心病人都是可以食用的。医生温馨提示:冠心病的劲敌找到，多吃杏仁、薏米、鱼类这3种食物，清除血栓，养出健康心脏。

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