减肥不成反增，是内分泌失调

减肥不成反增，是内分泌失调有些人不管怎么减肥就是瘦不下来。吃同样的健身餐，做同样的减脂运动，别人轻轻松松就瘦了，自己却始终体重稳定，这是为什么呢？哪些原因导致肥胖？导致肥胖的原因有很多，比如遗传因素、饮食、代谢异常、内分泌失调等。其中内分泌失调导致的肥胖也可以是因为不注重饮食而影响了内分泌，从而引起肥胖。内分泌失调为什么会导致肥胖？内分泌系统调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等生理活动，并维持人体内环境的相对稳定，以适应复杂多变的体内外变化。健康的人体通过内分泌系统中各种激素共同调节人体的代谢和生理功能。在正常情况下，各种激素通过反馈调节机制保持平衡，当某种激素分泌过多或者过少了，打破了这种平衡，即可称为内分泌失调。当人体内分泌系统出现絮乱时，身体便由此表现出各种体征，而男女也均会受到内分泌失调的困扰。内分泌失调是引起肥胖的原因之一，同时内分泌失调还常常会伴有继发性肥胖症。比如胰岛素是由人体胰岛细胞分泌出来的一种激素，胰岛素在调节物质代谢方面起着重要的作用。当胰岛素分泌过量，便会促进葡萄糖转化为脂肪并储存起来，也就很容易引起肥胖症。有些人喝水都会胖，这也和内分泌有关。饮食上增加了高热量、高脂肪食物，不注意膳食平衡等饮食习惯的话也会对内分泌造成影响。此外，体内质醇增多、脑垂体功能低下、性腺功能减退、甲状腺功能减退以及长期使用某些激素，都会诱发人体肥胖。还有那些原因会导致内分泌失调？熬夜其实是最伤身体的，直接会导致内分泌失调。现在不管是生活、学习还是工作，人们的压力都非常大。有时长期忍受着精神压力还要熬夜，不注意劳逸结合，在如此精神紧绷的状态下人的心情也会变得烦躁，由此也易导致激素分泌的絮乱，导致内分泌失调。对于一些追求骨感的爱美人士，常常会通过节食的方法进行减肥，而人体要想维持正常的生理功能就必须摄入足够的营养，若不注意营养均衡，也就易因缺乏足够和适当的营养元素引起内分泌失调，这样不仅减肥不成，也易因为缺乏营养元素而出现脸色蜡黄、长青春痘、月经不调等情况。如果自己已经在努力减肥了但还是减不下去，除了增加运动量之外，不妨看看自己的饮食和作息是否正常合理。

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