女性更年期先建立心理支持
2017/7/3011:05:23 来源:网络
女性生殖衰老的基础是卵巢内始基卵泡储备逐渐耗竭,这是一个渐进累积的过程。1994年世界卫生组织将这一时期命名为“绝经过渡期”,定义为“绝经前,从临床特征、内分泌、生物学方面开始出现趋向绝经变化,直至最后一次月经”这一段时间。大部分妇女在绝经前2~3年进入“绝经过渡期”。中国妇女绝经的平均年龄为50岁左右。
最基本要做的是,应使处于“绝经过渡期”的妇女认识到这是人体生理机能自然发生变化的一个过渡时期,经过一段时间的自行调整和适应后,一些不适症状大多能自然消失(如潮热、出汗1~2年后会自然消失),所以完全没有必要惊恐,误当作是什么严重的疾病,而应以冷静的态度、轻松愉快的心情面对之,迎接这时期所到来的各种生理、心理变化以及一些生活事件。
采取一些必要的防护措施,应对各种不适症状:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 皮肤是雌激素最大的靶器官,雌激素能延缓皮肤和结缔组织老化。因为它能阻止皮肤胶原蛋白、弹性纤维以及透明质酸丢失,这三种成分在维持皮肤光滑、保持弹性、抗皱、抗松弛以及皮肤保湿中起着重要的作用。此外雌激素能增加面部血液供应,皮肤细胞能得到更多的养分和氧气,细胞衰老会减慢。 因此雌激素治疗愈来愈受到广大妇女的青睐。但必须个体化和规范化治疗才能更好地规避风险,使妇女从中收到最大的利益。首先“绝经过度期”妇女应在有“适应证”而无“禁忌证”的情况下应用。也可以根据自身的经济条件,适当选择补充一些植物雌激素。现在市面上常见的植物雌激素主要有异黄酮类。异黄酮类又分大豆苷元、金雀异黄素。根据文献报道,植物雌激素能缓解绝经症状,可能有预防心血管疾病的效果,并提示可能对肥胖病和糖尿病存在有益作用,以及对乳腺癌的发生率可能有降低作用。 人们常说,“红颜弹指老,刹那芳华”。其实,只要我们懂得一些基本的生理知识,积极防护,在良医的陪护下,一定会平安走过这个美丽的“金色秋天”! “绝经过渡期”有哪些表现 ① ②
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